Новосибирцев предупредили о признаках и рисках обморожения

Важно помнить, что обморожение может случиться не только при экстремально низких температурах, но и при относительно небольшом морозе, особенно в условиях повышенной влажности и ветра.

Наиболее подвержены обморожению дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями. Факторы, увеличивающие риск, включают длительное нахождение на улице без движения, тесную или мокрую одежду, а также отсутствие перчаток и головного убора.

Чтобы защититься от обморожения, рекомендуется одеваться многослойно в свободную одежду, которая не сковывает движения и позволяет сохранять тепло. Обязательно защищайте лицо и уши от холода, надевайте теплые перчатки и обувь на толстой подошве. Избегайте ношения металлических украшений на морозе, так как металл быстро охлаждается и может вызвать обморожение. Поддерживайте двигательную активность – ходите, двигайте пальцами, делайте легкие упражнения, чтобы усилить кровообращение и согреться.

При длительных поездках в холода всегда берите с собой мобильный телефон и сообщайте близким о вашем маршруте. Не употребляйте алкоголь для согревания, так как это только усиливает риск переохлаждения.

Признаки обморожения – побеление кожи и потеря чувствительности в конечностях. При появлении этих симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью. Будьте внимательны к себе и окружающим, соблюдайте меры предосторожности и берегите свое здоровье в морозную погоду.